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抹茶ゼリー

抹茶の香り豊かなゼリー。低脂質で罪悪感なく楽しめるデザート。

おやつ 10分60 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風デザート抹茶活動期OK
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材料

抹茶パウダー小さじ1
砂糖大さじ1.5
粉ゼラチン5g
水250ml

作り方

  1. 1

    抹茶と砂糖をお湯少々で溶く

  2. 2

    水を温めゼラチンを溶かし、抹茶液と混ぜる

  3. 3

    容器に入れ冷蔵庫で2時間以上冷やし固めて完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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