低脂肪牛乳で炊いた洋風お粥。ほんのり甘くて朝食にぴったり。
米を洗い、水と一緒に鍋で煮る
米が柔らかくなったら低脂肪牛乳を加える
弱火で5分煮て、砂糖と塩で味付け
お好みでシナモンをふって完成
このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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