ラッシー風（低脂肪）
低脂肪ヨーグルトで作るインド風ドリンク。さっぱり爽やか。
おやつ 5分85 kcal / たんぱく質5g / 脂質1g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質ドリンクデザート活動期OK時短
食事ログに追加材料
低脂肪ヨーグルト150g
無脂肪乳100ml
砂糖大さじ1
レモン汁小さじ1
作り方
- 1
すべての材料をミキサーに入れる（またはよく混ぜる）
- 2
なめらかになるまで撹拌する
- 3
グラスに注いで完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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