かぶとにんじんの炊き合わせ
かぶとにんじんをだしで柔らかく炊いた上品な副菜。優しい味わい。
副菜 20分35 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.1g（1人前）寛解期OK活動期OK
副菜活動期OK消化に優しい低脂肪
食事ログに追加材料
かぶ2個
にんじん1/2本
だし汁300ml
薄口醤油大さじ1
みりん大さじ1
作り方
- 1
かぶは皮をむいて4等分に切る
- 2
にんじんは1cm幅の輪切りにする
- 3
鍋にだし汁と調味料を入れ、野菜を加えて煮る
- 4
弱火で15分、柔らかくなるまで煮て完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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