レタスとしょうがの中華スープ
しょうがの風味が効いたレタスの中華スープ。体を温める効果も。
汁物 8分15 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.1g（1人前）寛解期OK
低脂質中華風時短
食事ログに追加材料
レタス2枚
おろし生姜小さじ1/2
水300ml
鶏がらスープの素小さじ1
塩こしょう少々
作り方
- 1
レタスを手でちぎる
- 2
水を沸かし、鶏がらスープの素とおろし生姜を加える
- 3
レタスを加えてさっと煮て、塩こしょうで味を調えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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