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もも缶の寒天パフェ風

もも缶と寒天を重ねた低脂質パフェ風デザート。見た目も華やか。

おやつ 15分80 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK活動期OK
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材料

もも缶1/2缶
寒天パウダー2g
水200ml
砂糖大さじ1
ミント（飾り用）少々

作り方

  1. 1

    鍋に水と寒天パウダーを入れて煮溶かし、砂糖を加える

  2. 2

    型に流して冷やし固め、角切りにする

  3. 3

    もも缶を薄切りにする

  4. 4

    グラスに寒天ともも缶を交互に盛り、ミントを飾って完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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