春雨スープ
つるつる春雨が入った中華スープ。軽い食事にも満足感のある一杯。
汁物 10分60 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK活動期OK
汁物中華風活動期OK低脂肪
食事ログに追加材料
春雨（乾燥）15g
白菜1/2枚
にんじん1cm
水350ml
鶏がらスープの素小さじ1
醤油小さじ1
塩・こしょう少々
作り方
- 1
春雨はキッチンばさみで食べやすい長さに切る
- 2
白菜は細切り、にんじんは千切りにする
- 3
鍋に水と鶏がらスープの素を入れ、にんじんと白菜を加えて中火で5分煮る
- 4
春雨を加えて3分煮たら醤油、塩・こしょうで味を調えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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