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はちみつレモンゼリー

はちみつとレモンの相性抜群の爽やかゼリー。風邪気味の時にも。

おやつ 10分65 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.1g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質洋風デザート活動期OK
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材料

はちみつ大さじ2
レモン汁大さじ2
ゼラチン5g
水300ml

作り方

  1. 1

    ゼラチンを大さじ2の水でふやかす

  2. 2

    残りの水を温め、はちみつとゼラチンを溶かす

  3. 3

    火を止めてレモン汁を加え、カップに注ぐ

  4. 4

    冷蔵庫で2時間冷やし固めて完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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