さつまいものレンジ蒸し
電子レンジでしっとり蒸したさつまいも。自然な甘さで間食にもなる。
副菜 10分80 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK
副菜寛解期向けビタミン時短
食事ログに追加材料
さつまいも1/2本
塩少々
作り方
- 1
さつまいもを1cm幅の輪切りにする
- 2
水にさらしてアクを抜き、水気を切る
- 3
耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジで5分加熱する
- 4
塩を少々ふって完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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