ワンタンスープ（鶏むね）
鶏むねひき肉で作るワンタンスープ。つるんとした食感で食べやすい。
汁物 20分150 kcal / たんぱく質12g / 脂質3g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質アジア風中華風ワンタン鶏肉活動期OK
食事ログに追加材料
鶏むねひき肉60g
ワンタンの皮10枚
長ねぎ1/4本
水400ml
鶏がらスープの素小さじ1
醤油小さじ1
小ねぎ少々
作り方
- 1
鶏ひき肉にねぎのみじん切り・醤油少々を混ぜ、ワンタンの皮で包む
- 2
鍋に水と鶏がらスープの素を入れ沸かし、ワンタンを入れて3分煮る
- 3
醤油で味を調え小ねぎを散らして完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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