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さつまいものレモン煮

さつまいもをレモンと砂糖で煮た優しいおやつ。ビタミンCも摂れる。

おやつ 20分170 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK
デザートおやつ寛解期向けビタミン
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材料

さつまいも1本
砂糖大さじ2
レモン汁大さじ1
水200ml

作り方

  1. 1

    さつまいもを1cm幅の輪切りにし、水にさらす

  2. 2

    鍋に水、砂糖、レモン汁を入れて煮立てる

  3. 3

    さつまいもを加え、柔らかくなるまで15分煮る

  4. 4

    冷まして味を含ませる

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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