カレースープ（チキン入り）
具だくさんのカレー風味スープ。軽めの一品としてランチや夕食の汁物にぴったり。
汁物 20分150 kcal / たんぱく質18g / 脂質3g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質カレー洋風高たんぱく鶏肉活動期OKスープ時短
食事ログに追加材料
鶏むね肉（皮なし）80g
玉ねぎ1/4個
人参1/4本
キャベツ1枚
カレー粉小さじ1
コンソメ小さじ2
水400ml
塩・こしょう少々
作り方
- 1
鶏むね肉を細切りにし、玉ねぎは薄切り、人参は短冊切り、キャベツはざく切りにする
- 2
鍋に水とコンソメを入れて中火にかけ、鶏肉と人参を入れてアクを取る
- 3
玉ねぎとキャベツを加え、5分煮る
- 4
カレー粉を加えてよく混ぜ、塩・こしょうで味を調える
- 5
器に盛り付けて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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