ロシア風キャベツスープ（シチー風）
キャベツたっぷりのロシア風スープ。酸味のきいたやさしい味わい。
汁物 30分130 kcal / たんぱく質12g / 脂質1.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質東欧洋風スープ鶏肉キャベツ
食事ログに追加材料
鶏むね肉（皮なし）80g
キャベツ3枚
玉ねぎ1/4個
人参1/4本
カットトマト缶大さじ2
水500ml
コンソメ小さじ2
酢小さじ1
塩・こしょう少々
作り方
- 1
鶏肉を小さく切り、キャベツをざく切り、玉ねぎと人参を薄切りにする
- 2
鍋に水とコンソメを入れ、鶏肉と野菜を加えて中火で20分煮る
- 3
トマト缶と酢を加えてさらに5分煮込む
- 4
塩・こしょうで味を調えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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