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きなこバナナアイス風

冷凍バナナをつぶしてきなこを混ぜたアイス風デザート。乳製品不使用でヘルシー。寛解期向け。

おやつ 5分110 kcal / たんぱく質3g / 脂質1g（1人前）寛解期OK
低脂肪寛解期向け時短和風
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材料

バナナ（冷凍）1本
きなこ大さじ1
はちみつ小さじ1

作り方

  1. 1

    冷凍バナナを少し解凍し（5分ほど室温に置く）、フォークで潰す

  2. 2

    きなことはちみつを加えてよく混ぜる

  3. 3

    なめらかになったら器に盛る

  4. 4

    お好みで追加のきなこをふって完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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