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大根の柚子なます

冬の大根とにんじんをゆずの香りで仕上げた紅白なます。

副菜 15分30 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.1g(1人前)寛解期OK
低脂質和風季節
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材料

大根150g
にんじん30g
大さじ2
砂糖大さじ1
ゆず皮少々
少々

作り方

  1. 1

    大根とにんじんを千切りにし、塩もみして水気を絞る

  2. 2

    酢と砂糖を合わせて甘酢を作る

  3. 3

    大根とにんじんを甘酢で和える

  4. 4

    ゆず皮を千切りにして散らして完成

このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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