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豆腐白玉だんご

豆腐を練り込んだもちもち白玉だんご。きな粉と黒蜜で和スイーツに。

おやつ 15分150 kcal / たんぱく質5g / 脂質2g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風デザート豆腐活動期OK
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材料

白玉粉50g
絹ごし豆腐50g
きな粉大さじ1
黒蜜大さじ1

作り方

  1. 1

    白玉粉と豆腐を混ぜ、耳たぶくらいの柔らかさにこねる

  2. 2

    小さく丸めて沸騰した湯で茹で、浮いてきたら冷水に取る

  3. 3

    器に盛り、きな粉と黒蜜をかけて完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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