メキシカンコーンスープ
コーンとトマトのメキシカン風スープ。クミンの風味で本格的な味わい。
汁物 20分110 kcal / たんぱく質4g / 脂質1g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質メキシカン洋風スープコーントマト
食事ログに追加材料
コーン缶80g
カットトマト缶1/4缶（100g）
玉ねぎ1/4個
水300ml
コンソメ小さじ1
クミンパウダー少々
塩・こしょう少々
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにし、テフロンパンで炒める
- 2
水、トマト缶、コンソメ、コーンを加えて10分煮る
- 3
クミンパウダーを加えて混ぜる
- 4
塩・こしょうで味を調えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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