フルーツ寒天（ミックス）
数種の果物を寒天で固めた彩りデザート。缶詰フルーツで手軽に作れる。
おやつ 15分70 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.1g（1人前）寛解期OK活動期OK
超低脂肪消化に優しい活動期OK
食事ログに追加材料
フルーツ缶（みかん・桃など）100g
缶詰のシロップ＋水合計400ml
粉寒天2g
砂糖大さじ1
作り方
- 1
鍋にシロップ＋水と粉寒天を入れ、中火で2分沸騰させる
- 2
砂糖を溶かし、火を止めて少し冷ます
- 3
容器にフルーツを入れ、寒天液を注ぐ
- 4
冷蔵庫で冷やし固めて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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