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白がゆ（塩味）

塩だけで味付けしたシンプルな白がゆ。胃腸を休めたいときに。

主食 25分160 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風夜食消化に優しい
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材料

白米1/2合
水500ml
塩少々

作り方

  1. 1

    米を洗い、鍋に水と一緒に入れる

  2. 2

    中火で沸騰させ、弱火に落として20分煮る

  3. 3

    塩で味を調え、器に盛って完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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