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マンゴーラッシー風

マンゴーと低脂肪ヨーグルトのトロピカルドリンク。

おやつ 5分100 kcal / たんぱく質4g / 脂質0.8g(1人前)寛解期OK
低脂質ドリンクデザート時短
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材料

冷凍マンゴー80g
低脂肪ヨーグルト100g
無脂肪乳100ml
はちみつ小さじ1

作り方

  1. 1

    すべての材料をミキサーに入れる

  2. 2

    なめらかになるまで撹拌する

  3. 3

    グラスに注いで完成

このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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