れんこんのすりおろしスープ
れんこんをすりおろして作る冬のとろとろスープ。
汁物 15分55 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風季節冬活動期OK
食事ログに追加材料
れんこん100g
だし汁300ml
醤油小さじ1
塩少々
作り方
- 1
れんこんの皮をむき、すりおろす
- 2
鍋にだし汁を沸かし、れんこんを加えてとろみがつくまで煮る
- 3
醤油と塩で味を整える
- 4
器に盛って完成
関連レシピ
もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
SoothEats に無料登録すると、このレシピの脂質量を記録したり、1,000件以上の低脂質レシピを保存できます。
無料で始める