あんかけ焼きそば風うどん
うどんを使った焼きそば風のあんかけ。もちもち食感で食べごたえあり。
主食 20分310 kcal / たんぱく質8g / 脂質2g（1人前）寛解期OK
低脂肪寛解期向けバランス食
食事ログに追加材料
うどん1玉
白菜1枚
にんじん1/4本
鶏がらスープの素小さじ1
醤油大さじ1
片栗粉大さじ1
水200ml
作り方
- 1
白菜とにんじんを細切りにする
- 2
テフロンパンで野菜を炒め、水と鶏がらスープの素を加える
- 3
醤油で味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける
- 4
うどんを茹でて器に盛り、あんかけをかけて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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