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バナナの黒糖煮

バナナを黒糖と水で煮た素朴なデザート。黒糖のコクでバナナの甘みが引き立つ。

おやつ 10分110 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂肪消化に優しい活動期OK時短
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材料

バナナ1本
黒糖大さじ1
水50ml

作り方

  1. 1

    バナナを2cm幅の輪切りにする

  2. 2

    鍋に水と黒糖を入れて溶かす

  3. 3

    バナナを加え、弱火で5分煮る

  4. 4

    器に盛って温かいうちにいただく

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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