りんごのコンポート
りんごをやさしく煮たデザート。シナモンの香りが上品。消化にもやさしい。
おやつ 20分100 kcal / たんぱく質0g / 脂質0.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質洋風デザートりんごフルーツ
食事ログに追加材料
りんご1/2個
砂糖大さじ1.5
水150ml
レモン汁小さじ1
シナモンスティック（またはパウダー）少々
作り方
- 1
りんごの皮をむき、8等分のくし切りにする
- 2
鍋に水、砂糖、レモン汁、シナモンを入れて中火にかける
- 3
りんごを入れ、落し蓋をして弱火で15分煮る
- 4
粗熱を取り、冷蔵庫で冷やして完成。煮汁と一緒にいただく
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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