鶏むねの酸辣湯風スープ
酸味と辛味を控えめにした酸辣湯風スープ。とろみがあり体が温まる。
汁物 15分90 kcal / たんぱく質10g / 脂質3.5g（1人前）寛解期OK
低脂質アジア風中華風酸辣湯鶏肉
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鶏むね肉（皮なし）50g
卵1個
絹ごし豆腐50g
水400ml
鶏がらスープの素小さじ1
酢大さじ1
醤油小さじ1
片栗粉大さじ1/2
作り方
- 1
鶏むね肉を細切りにし、スープで煮る
- 2
豆腐をさいの目切りで加え、醤油で味付けし水溶き片栗粉でとろみをつける
- 3
溶き卵を回し入れ、最後に酢を加えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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