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豆乳プリン（和風）

豆乳で作るなめらかプリン。きな粉をかけて和風に仕上げる。

おやつ 15分90 kcal / たんぱく質5g / 脂質3g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風デザート豆乳活動期OK
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材料

無調整豆乳200ml
砂糖大さじ1.5
粉ゼラチン5g
きな粉少々
黒蜜少々

作り方

  1. 1

    豆乳を温め砂糖とゼラチンを溶かす

  2. 2

    容器に注ぎ冷蔵庫で2時間冷やし固める

  3. 3

    きな粉と黒蜜をかけて完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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