にんじんの甘みを活かしたポタージュ。βカロテンたっぷり。
にんじんと玉ねぎを薄切りにし、水200mlで柔らかくなるまで煮る
ブレンダーでなめらかにする
低脂肪牛乳とコンソメを加えて温め、塩で味を調えて完成
このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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