ツナと大根おろしの冷製パスタ
水煮ツナと大根おろしのさっぱりパスタ。食欲がない時にもつるっと食べられる。寛解期向け。
主食 15分330 kcal / たんぱく質15g / 脂質1g（1人前）寛解期OK
低脂肪寛解期向け時短
食事ログに追加材料
パスタ（細めのもの）80g
ツナ缶（水煮）1/2缶
大根5cm
ポン酢大さじ2
大葉3枚
作り方
- 1
パスタを茹で、冷水で冷やして水気を切る
- 2
大根をすりおろし、軽く水気を切る
- 3
パスタにツナ・大根おろし・ポン酢を和える
- 4
大葉の千切りを乗せて完成
関連レシピ
もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
SoothEats に無料登録すると、このレシピの脂質量を記録したり、1,000件以上の低脂質レシピを保存できます。
無料で始める