鶏ささみのすまし汁
茹でたささみを入れた和風すまし汁。たんぱく質もしっかり摂れる。
汁物 15分55 kcal / たんぱく質11g / 脂質0.4g（1人前）寛解期OK活動期OK
汁物低脂肪活動期OKたんぱく質
食事ログに追加材料
鶏ささみ1本
だし汁300ml
薄口醤油小さじ1
塩少々
三つ葉少々
作り方
- 1
ささみは筋を取り、酒少々を入れた湯で茹でて細かくほぐす
- 2
だし汁を温め、薄口醤油と塩で味を調える
- 3
器にほぐしたささみを入れ、だし汁を注ぐ
- 4
三つ葉を添えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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