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水ようかん（寒天仕立て）

こしあんと寒天で作る水ようかん。つるんとした口当たりで夏にぴったり。

おやつ 15分100 kcal / たんぱく質3g / 脂質0.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風デザートあんこ活動期OK
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材料

こしあん100g
粉寒天1g
砂糖大さじ1
水200ml

作り方

  1. 1

    鍋に水と粉寒天を入れ沸騰させ2分煮る

  2. 2

    砂糖とこしあんを加えよく混ぜる

  3. 3

    容器に流し入れ冷蔵庫で冷やし固めて完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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