SoothEatsBETAログイン

グレープフルーツゼリー

グレープフルーツの果肉入りさっぱりゼリー。ほろ苦さが大人の味。

おやつ 15分65 kcal / たんぱく質3g / 脂質0.1g（1人前）寛解期OK
低脂質洋風デザート
食事ログに追加

材料

グレープフルーツ1/2個
ゼラチン5g
砂糖大さじ2
水200ml

作り方

  1. 1

    グレープフルーツの実を取り出し、果汁も絞る

  2. 2

    ゼラチンを大さじ2の水でふやかす

  3. 3

    鍋に水・砂糖を温め、ゼラチンを溶かし、果汁を加える

  4. 4

    カップに果肉を入れ、ゼリー液を注いで冷やし固める

関連レシピ

もっと見る
バナナとりんごのコンポート
130 kcal たんぱく質1g 脂質0.3g
さつまいものレモン煮
170 kcal たんぱく質2g 脂質0.2g
蒸しパン（レンジで簡単）
140 kcal たんぱく質4g 脂質2g

このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

SoothEats に無料登録すると、このレシピの脂質量を記録したり、1,000件以上の低脂質レシピを保存できます。

無料で始める