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はちみつトースト

食パンにはちみつをかけたシンプルな朝食。バターを使わず脂質を抑える。

主食 5分220 kcal / たんぱく質4g / 脂質1.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂肪活動期OK時短朝食
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材料

食パン（6枚切り）1枚
はちみつ大さじ1

作り方

  1. 1

    食パンをトースターで焼く

  2. 2

    はちみつをたっぷりかける

  3. 3

    お好みで少量のシナモンをふっても良い

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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