かぶの温サラダ（梅ドレッシング）
蒸したかぶに梅風味のドレッシングをかけた上品なサラダ。
副菜 10分25 kcal / たんぱく質0.5g / 脂質0.1g（1人前）寛解期OK
副菜寛解期向けさっぱりノンオイル
食事ログに追加材料
かぶ2個
梅干し1個
だし汁大さじ2
醤油小さじ1/2
作り方
- 1
かぶの皮をむいて薄切りにする
- 2
耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジで3分加熱する
- 3
梅干しを叩き、だし汁・醤油と混ぜてドレッシングを作る
- 4
温かいかぶにドレッシングをかけて完成
関連レシピ
もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
SoothEats に無料登録すると、このレシピの脂質量を記録したり、1,000件以上の低脂質レシピを保存できます。
無料で始める