卵衣で焼いたささみ。少量の油でもふわっと仕上がる。
ささみの筋を取り、観音開きにして薄力粉をまぶす
溶き卵にくぐらせる
テフロンパンで両面を焼く
ケチャップを添えて完成
このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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