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梅おにぎり

シンプルな梅干しおにぎり。食欲がない時にも口にしやすい定番の一品。

主食 5分240 kcal / たんぱく質4g / 脂質0.3g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂肪活動期OK時短
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材料

ご飯茶碗1杯分
梅干し1個
塩少々

作り方

  1. 1

    手を濡らして塩をつける

  2. 2

    温かいご飯の中央に種を取った梅干しを入れる

  3. 3

    三角形に握る

  4. 4

    お好みで海苔を巻いて完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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