わかめと卵の中華スープ
わかめと卵の定番中華スープ。鶏がらベースで旨みたっぷり。
汁物 8分50 kcal / たんぱく質6g / 脂質2.8g（1人前）寛解期OK活動期OK
汁物中華風活動期OK時短
食事ログに追加材料
乾燥わかめ大さじ1
卵1個
水300ml
鶏がらスープの素小さじ1
醤油小さじ1/2
塩少々
作り方
- 1
水を鍋に入れ、鶏がらスープの素を溶かして中火で温める
- 2
乾燥わかめを加えて1分煮る
- 3
醤油と塩で味を調え、溶き卵を回し入れる
- 4
卵がふんわり固まったら火を止めて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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