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パンナコッタ風（無脂肪乳）

無脂肪乳で作るなめらかパンナコッタ風。バニラの香りが上品。

おやつ 10分75 kcal / たんぱく質5g / 脂質0.3g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質洋風デザート活動期OK
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材料

無脂肪乳250ml
ゼラチン5g
砂糖大さじ2
バニラエッセンス少々

作り方

  1. 1

    ゼラチンを大さじ2の水でふやかす

  2. 2

    無脂肪乳を鍋で温め、砂糖を溶かす

  3. 3

    ゼラチンとバニラエッセンスを加えて溶かし、カップに注ぐ

  4. 4

    冷蔵庫で2時間冷やし固めて完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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