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桃のコンポート

桃をシロップで煮た上品なデザート。缶詰の桃でも手軽に作れる。

おやつ 15分100 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.1g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂肪消化に優しい活動期OK
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材料

桃（または桃缶）1個
砂糖大さじ2
水200ml
レモン汁小さじ1

作り方

  1. 1

    桃の皮をむき、種を取って大きめに切る

  2. 2

    鍋に水と砂糖を入れて煮立てる

  3. 3

    桃を加え、弱火で10分煮る

  4. 4

    レモン汁を加え、冷蔵庫で冷やして完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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