かぶの煮物
とろとろに煮たかぶが体を温める。消化に負担が少ない優しい味。
副菜 20分35 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.1g（1人前）寛解期OK活動期OK
副菜消化に優しい活動期OK
食事ログに追加材料
かぶ3個
だし汁300ml
醤油大さじ1
みりん大さじ1
作り方
- 1
かぶの皮をむき、4等分に切る（葉は少量取っておく）
- 2
だし汁に調味料を加え、かぶを入れて煮る
- 3
柔らかくなるまで15分ほど煮る
- 4
仕上げに刻んだかぶの葉を添える
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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