外食チェーン別 低脂質メニューガイド
クローン病・潰瘍性大腸炎(IBD)の方が外食で選びやすいよう、主要58チェーンのメニューを脂質量つきで整理しました。各社の公開栄養成分をもとにした非公式の一覧です。
日本（40）
松屋
牛丼 / 豚丼 / カレー / 定食 / 朝食 / サイド
すき家
牛丼 / 鶏 / 海鮮 / カレー / 定食 / 朝食 / うなぎ / お子様 / サイド / ドリンク・デザート
吉野家
牛丼 / 豚丼 / 丼 / 定食 / 朝食 / 単品 / サラダ / カレー / 鍋 / 調味料 / ドリンク / デザート / 弁当 / お子様 / 麺 / サイド
モスバーガー
バーガー / ライスバーガー / 菜摘 / サイド / スープ / ホットドッグ / ドリンク
CoCo壱番屋
カレー / ハッシュドビーフ / トッピング / サイド
デニーズ
ハンバーグ / パスタ / ドリア / オムライス / カレー / 和食 / 朝食 / サラダ
ロイヤルホスト
ステーキ / 洋食 / ハンバーグ / パスタ / ドリア / カレー / スープ / サラダ / デザート / 朝食 / サイド / 和食 / オムライス / グラタン
Soup Stock Tokyo
スープ / カレー / サイド
筋肉食堂
グリル / ハンバーグ / サラダ / サイド / プレート / デザート
スターバックス
コーヒー / ラテ / フラペチーノ / フード
オリジン弁当
弁当 / 丼 / カレー / おかず / 揚げ物 / おにぎり / 惣菜 / サラダ / デザート / サイド
タリーズコーヒー
ドリンク / フード / スイーツ
はなまるうどん
うどん / うどん弁当 / 天ぷら / トッピング / ご飯 / サイド / セット / デリバリー / 沖縄限定 / 吉野家メニュー / その他
マクドナルド
バーガー / チキン / サイド / 朝マック / デザート
ケンタッキー
チキン / バーガー / ツイスター / サイド / ビスケット / デザート / ごはん
サブウェイ
サンドイッチ / サラダ / サイド
ドトール
コーヒー / サンドイッチ / ホットドッグ / ケーキ / 軽食
なか卯
丼 / うどん / そば / カレー / 定食 / 朝食 / サイド / お子様 / 雑炊 / ドリンク
箱根そば
そば / うどん
クリスプサラダワークス
サラダ / プレート / ドレッシング / ベース / トッピング / プレミアム / サイド / ドリンク
天丼てんや
季節メニュー弁当 / 季節の天ぷら / 季節の天ぷら盛合わせ / 天ぷらとそば・うどん / 天丼弁当 / 天ぷら単品 / 天ぷら盛合わせ / サイド / そば / うどん
ロッテリア
モーニング / バーガー / キッズ / サイド / デザート / シェーキ / ドリンク / フロート / 別添品
フレッシュネスバーガー
バーガー / ホットドッグ / サイド / スープ / キッズ / 朝限定 / デザート / ドリンク / アルコール
かつや
カツ丼 / カツカレー / カツ定食 / その他定食 / セット / サイド
天下一品
ラーメン / サイド / トッピング
スガキヤ
ラーメン / サイド / トッピング / デザート
幸楽苑
らーめん / つけめん / セット / キッズ / 餃子 / ご飯もの / 一品料理 / スープ / トッピング / ドリンク / デザート / お持ち帰り
リンガーハット
ちゃんぽん / 皿うどん / めん類 / パスタ / ぎょうざ / ごはん / コッペパン / おこさま / デザート / 季節限定 / 定食・丼 / カレー
ココス
アペタイザー / サラダ / パスタ＆ピッツァ / 包み焼き / ハンバーグ / ラーメン＆ライスプレート / 和膳 / 単品・セット / デザート / おこさま / モーニング
バーガーキング
ワッパー / ビーフバーガー / チキンバーガー / ポークバーガー / フィッシュバーガー / ホットドッグ / サイド / デザート / ドリンク / モーニング
ウェンディーズ・ファーストキッチン
バーガー / ポテト / サイド / パスタ / ドリンク / デザート
びっくりドンキー
ハンバーグディッシュ / ハンバーグステーキ / ステーキ / アレルギー対応 / アペタイザー / 軽食 / サラダ / トッピング / サイド / セット / スープ / おこさま / デザート / ドリンク / コーヒー / アルコール / ノンアルコール / 季節限定 / いろどりセット / ランチ / モーニング
松のや
定食 / 盛合せ定食 / 丼 / 朝定食 / お子様 / 惣菜 / サイド
やよい軒
定食 / 丼・麺 / 朝食 / サイド
大戸屋
定食 / サイド / 麺セット / キッズ・デザート / 弁当
ジョイフル
キッズ / サラダ / アペタイザー / バランスレシピ / モーニング / ライトミール / ハンバーグ / 単品・セット / トッピング / グリル / 町中華 / 定食 / 丼・麺 / ご当地系 / デザート / カフェプレートランチ / フェア
ほっともっと
弁当 / から揚弁当 / 丼 / カレー
サーティワン
ソルベ / アイスクリーム
ミスタードーナツ
ドーナツ / 飲茶 / ホットスナック / パイ
カフェ・ベローチェ
スイーツ / 焼き菓子 / ドリンク
イギリス（6）
オーストラリア（6）
シンガポール（6）
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