ベトナム生春巻き（鶏むね）
ライスペーパーで鶏むね肉と野菜を巻いた生春巻き。スイートチリソースで。
主菜 20分180 kcal / たんぱく質16g / 脂質2g（1人前）寛解期OK
低脂質アジア風ベトナム風生春巻き鶏肉
食事ログに追加材料
鶏むね肉（皮なし）100g
ライスペーパー4枚
レタス2枚
人参1/4本
きゅうり1/4本
スイートチリソース大さじ1
作り方
- 1
鶏むね肉を茹でて薄切りにする。野菜を千切りにする
- 2
ライスペーパーを水で戻し、レタス・人参・きゅうり・鶏肉をのせて巻く
- 3
スイートチリソースを添えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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