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わらび餅風（片栗粉）

片栗粉で手軽に作れるわらび餅風デザート。きな粉と黒蜜で。

おやつ 10分110 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.7g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風デザートスイーツ活動期OK時短
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材料

片栗粉50g
砂糖大さじ2
水200ml
きな粉大さじ1
黒蜜適量

作り方

  1. 1

    鍋に片栗粉・砂糖・水を入れてよく混ぜる

  2. 2

    弱火にかけ、透明になるまで絶えずかき混ぜる

  3. 3

    水で濡らしたスプーンで一口大にし、氷水に落とす

  4. 4

    水気を切り、きな粉と黒蜜をかけて完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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