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柿なます

秋の柿と大根で作る紅白なます。柿の甘みが酢の酸味と好相性。

副菜 15分45 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.1g(1人前)寛解期OK
低脂質和風季節
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材料

1/2個
大根100g
大さじ2
砂糖大さじ1
少々

作り方

  1. 1

    大根を千切りにし、塩もみして水気を絞る

  2. 2

    柿は皮をむき、千切りにする

  3. 3

    酢と砂糖を合わせて甘酢を作る

  4. 4

    大根と柿を甘酢で和えて完成

このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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