長芋のとろろ
すりおろした長芋にだし汁を合わせたとろろ。ご飯やうどんにかけても美味しい。
副菜 5分45 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK活動期OK
副菜活動期OK時短消化に優しい
食事ログに追加材料
長芋100g
だし汁大さじ2
醤油小さじ1
作り方
- 1
長芋の皮をむき、すりおろす
- 2
だし汁と醤油を加えて混ぜる
- 3
器に盛って完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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