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白桃の寒天寄せ

白桃缶と寒天で作るさっぱりデザート。つるんとした食感が楽しい。

おやつ 10分70 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.1g（1人前）寛解期OK活動期OK
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材料

白桃缶1/2缶
寒天パウダー2g
水200ml
砂糖大さじ1

作り方

  1. 1

    白桃を小さく切り、カップに入れる

  2. 2

    鍋に水と寒天パウダーを入れて火にかけ、沸騰後2分煮る

  3. 3

    砂糖を加えて溶かし、カップに注ぐ

  4. 4

    冷蔵庫で1時間冷やし固めて完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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