きゅうりとわかめの酢の物
きゅうりとわかめを合わせ酢で和えた定番の酢の物。さっぱりとした箸休め。
副菜 10分20 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.5g（1人前）寛解期OK
低脂質和風副菜冷菜時短
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きゅうり1本
乾燥わかめ大さじ1
酢大さじ1.5
砂糖小さじ1
醤油小さじ1/2
作り方
- 1
きゅうりを薄切りにし塩もみして水気を絞る
- 2
わかめを水で戻し、食べやすい大きさに切る
- 3
酢・砂糖・醤油を合わせ、きゅうりとわかめを和えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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