トマトソースパスタ（ノンオイル）
オイルなしでトマトの旨味だけで仕上げたパスタ。寛解期のご褒美メニュー。
主食 20分330 kcal / たんぱく質10g / 脂質1.5g（1人前）寛解期OK
低脂肪寛解期向け洋風
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パスタ80g
トマト缶（カット）1/2缶
玉ねぎ1/4個
コンソメ1/2個
塩少々
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにし、テフロンパンで炒める
- 2
トマト缶とコンソメを加え、10分煮詰める
- 3
パスタを茹で、ソースと和える
- 4
塩で味を調えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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