豆腐とわかめのお吸い物
あっさりとした澄まし汁仕立て。味噌汁が重く感じるときの代わりに。
汁物 8分30 kcal / たんぱく質3g / 脂質1.2g（1人前）寛解期OK活動期OK
汁物低脂肪活動期OK時短
食事ログに追加材料
絹ごし豆腐1/4丁
乾燥わかめ小さじ1
だし汁300ml
薄口醤油小さじ1
塩少々
作り方
- 1
だし汁を鍋で温め、薄口醤油と塩で味を調える
- 2
豆腐を小さく切って加え、わかめも加える
- 3
1〜2分温めて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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