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バナナ甘酒スムージー

バナナと甘酒をブレンドしたやさしい甘さのスムージー。発酵パワーで腸活にも。

おやつ 5分120 kcal / たんぱく質3g / 脂質0.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風デザートバナナ活動期OK発酵食品時短
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材料

バナナ1本
甘酒（米麹）100ml
豆乳50ml

作り方

  1. 1

    バナナを適当な大きさに折る

  2. 2

    ミキサーにバナナ・甘酒・豆乳を入れ滑らかになるまで撹拌する

  3. 3

    グラスに注いで完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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