SoothEatsBETAログイン

抹茶寒天

抹茶の香りが豊かな寒天デザート。ヘルシーで低カロリー。

おやつ 10分50 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風デザート活動期OK
食事ログに追加

材料

抹茶小さじ1
寒天パウダー2g
水300ml
砂糖大さじ2

作り方

  1. 1

    鍋に水と寒天パウダーを入れて火にかけ、2分煮溶かす

  2. 2

    砂糖を加え、抹茶を少量の湯で溶いてから加える

  3. 3

    型に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める

  4. 4

    好みの大きさに切って完成

関連レシピ

もっと見る
バナナとりんごのコンポート
130 kcal たんぱく質1g 脂質0.3g
さつまいものレモン煮
170 kcal たんぱく質2g 脂質0.2g
蒸しパン（レンジで簡単）
140 kcal たんぱく質4g 脂質2g

このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

SoothEats に無料登録すると、このレシピの脂質量を記録したり、1,000件以上の低脂質レシピを保存できます。

無料で始める